اسموتی یک نوشیدنی سرد، غلیظ و مقوی است که از ترکیب میوه یا برخی سبزیجات با یخ یا شیر تهیه می‌شود. تفاوت میلک شیک با اسموتی‌های حاوی شیر یا بستنی در این است که در اسموتی میزان میوه بیشتر از شیر یا بستنی است. اسموتی را می توانید به عنوان میان وعده میل کنید و یا در مهمانی‌های خود، به عنوان نوشیدنی سالم، برای پذیرایی از …
اسموتی میوه یک نوع نوشیدنی ترکیبی است که از مخلوط میوه های تازه و یخ زده به اضافه شکر و یا عسل، ماست و یخ خرد شده تهیه می شود.
یک اسموتی ۵۶۷ گرمی می تواند محتوی ۴۰۰ کالری باشد. اما در اینجا به شما آموزش می دهیم که در کنار لذت بردن از یک اسموتی خوشمزه همراه با میوه های تازه، چطور می توان کالری کمتری نیز دریافت کرد.
ما ۱۵ مدل اسموتی خوش طعم و مفید را آموزش داده ایم که علاوه بر اینکه در این روزهای گرم نوشیدن آنها بسیار دل چسب است، باعث از بین رفتن اکنه، چروک و خشکی پوست نیز می شوند.
اسموتی را در لیوان مدنظر بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید. چند نکته برای تهیه‌ی اسموتی موز و توت‌فرنگی. ماست یونانی غلیظ است و برای استفاده در اسموتی گزینه‌ی خوبی است.
اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه از ترکیب میوه هاست. در این پست با زیبامون با طرز تهیه ی چند اسموتی خوشمزه و همچنین خواص بی نظیر آن ها آشنا شوید.
اسموتی موز، ماست و پرتقال یک نوشیدنی خیلی خوشمزه مخصوص ولنتاینه که طعم شیرینی و بافت نرم داره که خیلی جذابش میکنه. موادی که برای درست کردن این اسموتی لازم داری: آب انار: ۱ لیوان
طرز تهیه اسموتی موز ساده است و این نوشیدنی در کمتر از ۱۵ دقیقه و با مواد ساده‌ای چون موز، شیر، ماست و عسل تهیه می‌شود.
اسموتی با ماست یونانی، یک انتخاب عالی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن بعد از ورزش یا یک وعده غذایی سبک و مغذی برای افرادیه که به دنبال کاهش وزن هستند.
می‌توانید این خوشمزه‌های رنگارنگ را با مراحلی که در ادامه گفته‌ایم در منزل تهیه کرده و از نوشیدن آنها لذت ببرید.
